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体力が・・・orz

  • Posted by: hayax
  • 2009年5月22日 01:31
  • 日常

どうもお疲れ様です。


最近、一時期に比べて外出が増えました。
なので、昼間は外出、夕方と夜は作業みたいなスケジュールが増えてきました。

これ自体は物凄く有りがたくて嬉しいことなのですが、そうなってから気が付くことがあったりします。


体力が落ちていることをモロに実感してきた、ということです。汗

ホント、外出から帰ってきてからの作業がホントにしんどくて。。orz

元々、骨太ではなくて基礎体力も低い方なので、消化も宜しくないですし。
お酒を飲むと次の日が必ずしんどいですし。
これからは隔日くらいで運動をしようか真剣に考えてたりします。w


ジム行ったり決まったトレーニングはあまりしたくなくて、自然運動に近いことをしたいと思ってます。
閉じこもっての筋トレは集中的にどこかを鍛えることには適しているのですが、身体のバランスを崩さないように鍛えるには適しません。

器具を使ってバランスよくトレーニングしようと思うと、かなり時間がかかります。
それならば風景を見ながら 1 時間くらいランニングをしている方がいいので、そんな感じでサッカーやらキャッチボールやらなんやらを適当にやってたいなぁ、、、と思います。


というか、平日のそんな運動が出来る時間は仕事をしなければ!! w


ということで、運動するのは休日くらいになりそうな予感ですがとりあえず運動をしないといけないなぁ、、、と強く思っている今日この頃です。

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